Баня при простуде

Баня полезна, потому что она оздоравливает человеческий организм. При горячем паре раскрываются поры и выводятся накопившиеся вредные вещества. Баня помогает излечиться от простуды. Но тут существуют свои правила, которых необходимо придерживаться.

баня при простудеПри наличии  простудных симптомов: насморке, кашле, необходимо в парилке подышать пихтой, эвкалиптом,лавандой, ментолом. Такая ингаляция парами масел, которые выделяют эти растения, прочистят вам дыхательные ходы, размягчат слизь и она уйдет из вашего организма.

Чтобы приготовить такой раствор добавьте в 1 литр воды 10-20 капель масел, которые вы считаете необходимыми для себя. Очень полезен при простуде  лимонный эвкалипт.

Мята(амброзия) очень хорошо действует на верхние дыхательные пути и органы пищеварения. Можно сделать настой из цветов липы. Она способствует стимуляции потоотделения. Настой чабреца (тимьяна) помогает избавиться от кашля. Мать и мачеха способствуют выздоровлению.

Можно сделать отвар из смеси нужных растений, которые. Таз горячей воды 70-100мг отвара.

Как делать отвары

В большой кастрюле заливаются кипятком растения, доводят до кипения, потом огонь делают небольшим и под закрытой крышкой в течение часа они кипят. Затем отвар нужно остудить, процедить и разлить по бутылкам. Чтобы отвар не бродил, туда добавляют спирт. Для хранения отводят темное прохладное место.

Если вы температурите, то баню принимать нельзя.

Если у вас просто простуда, можете выпить в бане потогонного чая, который будет заварен заранее.

Что это за чаи?

Это чаи с добавками: смородины, малины, чабреца, липового цвета, ромашки аптечной. Кстати, действия ромашки аптечной направлены на лечение заболеваний верхних дыхательных путей. Болезнь горла и легкие вылечивают настоями листьев ежевики,медуницы, череды, кипрея, мелиссы.

Можно надеть войлочную шляпу, когда вы будете париться.

После парной, отдохните полчаса.

Веники

При простуде пользуйтесь в парилке  веником из смородины. Потому что веники обладают полезными свойствами. А, если болит голова -липовым. Перед тем, как пользоваться веником, его надо хорошо высушить на воздухе так, чтобы прямые солнечные лучи не попадали на него.

Баня лечит

можно ли в баню при простудеНа горячий полок сразу спешить не следует. Перед тем, как зайти в парную, окуните ноги в емкость с теплой водой, которую постепенно делайте горячее. Через 15 минут вам можно уже будет улечься на горячий полок. Перед парилкой примите душ и насухо вытретесь, чтобы влага на теле не препятствовала потоотделению.

В парной происходит сильный нагрев кожи. Идет увеличение потоотделения, а это значит, излишки конечных продуктов обмена веществ уходят из вашего организма. Облегчается работа почек, улучшается водно-солевой обмен.

В бане наблюдается стимуляция сердечной деятельности, кровяной. А если будет хорошее кровообращение, то организм будет сам способствовать сопротивляемости к инфекциям.

Для профилактики простудных заболеваний используют горчичный пар. Горчицу хорошо прожаривают, а затем в объеме 1 чайной ложки растворяют в емкости с горячей водой.

Похожие статьи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>